- Jag känner att vi är både fysiskt och mentalt tuffa och det kommer att betala sig i längden, anser Djurgårdens fysansvarige Palmar Hreinsson för FotbollDirekt.se.
Djurgården är mitt i en kaotisk vår och på allsvensk nedflyttningsplats.
Nye managern Magnus Pehrsson fick uppleva två förluster i rad innan landslagsuppehållet.
Men trots sex poäng upp till strecket och en tillsynes becksvart situation så finns sparkapital.
Fystränaren Palmar Hreinsson lovar nu ett bättre Djurgården ju längre säsongen går.
Den stenhårda fysmodell som grundlades förra sommaren - och genom större delen av vintern - tror han blir räddningen för Djurgården under den pressade höst som väntar.
- Totalt sett är jag övertygad om att våra spelare är starkare nu än förra sommaren. Det kommer att få stor betydelse. Spelarna känner sig starka och vet att de inte behöver oroa sig för att inte orka.
Men likt VM-uppehållet i fjol blir det ingen hårdare träning under det uppehåll som nu inletts?
- Nej, det är lite för kort om tid för det. Det utrymmet finns inte. Men sett till spelarnas höga testvärden så behövs det inte heller - våra skadefria spelare är i fysisk toppform.
Och du anser att det är något som kommer att lyfta er i längden?
- Tiden talar för oss, inte minst på det viset. Jag känner - och det känner spelarna också - att det handlar inte om att vi inte orkar så när resultaten kommer så kommer det att hända saker.
Blir det rent utav den hårda grundträningen som räddar Djurgården?
- Det kommer i alla fall absolut att få stor betydelse. Känslan är att spelarna kommer att orka i längden och det är viktigt att känna i det läge vi nu befinner oss i.