Det var i september som Nottingham Forests försvarare Harry Toffolo fick en fem månader lång avstängning.
Detta efter att det framkommit att han mellan 2014 och 2017 brutit mot FA:s bettingregler.
Totalt handlade det 375 olagliga spel. I 15 av dem spelade han mot sitt eget lag. Vid två tillfällen spelade på att han själv skulle göra mål.
Av hänsyn för Toffolos mående sköts avstängningen upp till efter säsongen 2024-25 - och nu talar han ut om sitt spelade för första gången.
- Jag fick en panikattack när jag fick mejlet från FA, säger han i en intervju med BBC Radio Nottingham.
- Jag kände igen alla användarnamn, men inget av spelen. Jag kom inte ihåg att jag hade lagt dem. Jag ville inte identifiera mig med personen i det där excel-arket. Jag skämdes så mycket.
Toffolo har öppnat upp om sina problem med psykisk ohälsa och känsla av ensamhet, och är numera talesperson för ett program som jobbar med personer med likande problem.
Han har spelat 17 matcher den här säsongen.