Ollie Watkins befinner sig tillsammans med Englands landslag inför EM-slutspelet i Tyskland som startar på fredag. Inför mästerskapet pratar han nu om det senaste spelåret i Premier League med Aston Villa och hans knep för att alltid vara på topp - och fortsätta ösa in mål.
28-åringen avslöjar att han innan och efter varje match pratar med en terapeut för att vara fokuserad på hans insatser på fotbollsplanen.
- När jag går in i en match vill jag vara säker på att jag har fått ur mig alla tankar. Jag pratar med en livscoach och det har definitivt hjälpt mig sedan jag började arbeta med honom, säger han i podcasten "High Performance", enligt Telegraph.
Watkins kan inte understryka nog hur viktig den mentala hälsan är för att maximera sin egen prestation under matcherna.
- Sinnet är det starkaste eftersom du tränar varje dag rent fysiskt i gymmet men det krävs mycket för att ändra din mentala attityd, säger han i podden och fortsätter:
- Gör jag inte mål i en match eller om jag gjort tre mål så pratar jag med honom (livscoachen). Innan och efter match. Det får mig att sedan kunna gå vidare till nästa match. Det har hjälpt mig jättemycket, säger Watkins.
Ollie Watkins anslöt till Aston Villa från Brentford sommaren 2020. Förra säsongen stod han för 19 mål och 13 assist i Premier League.
England premiärspelar mot Serbien på söndag klockan 21.00. I gruppspelet ställs de även mot Danmark och Slovenien.
England premiärspelar i EM mot Serbien på söndag klockan 21.00.