När AIK:s sportchef Thomas Berntsen gästade podcasten "Lundh" i september 2023 menade norrmannen på att laget växt ur sin träningsanläggning, Karlberg. I november samma år gick AIK ut med en avsiktsförklaring, tillsammans med företaget Fabege och Solna stad, om att bygga en ny träningsanläggning på Råstasjöns idrottsplats och flytta dit under 2026. Men planerna har stött på motstånd och i dagsläget råder det flera frågetecken kring flytten.
Samtidigt har AIK investerat flera miljoner i att rusta upp Karlberg i vinter. När herrlagets tränare Mikkjal Thomassen gästar podcasten Lundh berättar han om vad det är för uppgraderingar som gjorts på träningsanläggningen - samt hur de gett klubben ett lyft.
- Vi har utvecklat lokalerna så vi har fått ett nytt gym som är byggt vid sidan av själva huvudbyggnaden, som man kan gå rätt ut i. Vi har gjort en "players lounge" där spelarna kan vila mellan våra träningar när vi har dubbla pass och långa dagar, säger han i podcasten och fortsätter:
- Vi har byggt ut tränarkontoret så att vi har fått fler arbetsstationer och bättre förhållanden. Det var inget ljus och dålig ventilation. Vi har några arbetsdagar som är 12-14 timmar, då är det viktigt att ha bra förhållanden för tränarteamet. Vi har uppgraderat och fått bättre skärmar och liknande i bygget. Jag vill berömma Daniel Norlander som har koordinerat arbetet. Det är helt makalöst hur mycket man har fått till på kort tid. Det är imponerande. Så idag har vi en bättre vardag än vad vi hade i höstas. En ganska bra uppgradering.
Hur viktigt är den här typen av förutsättningar?
- Det är helt avgörande när jag pratar om att vi som klubb ska tävla, vara en utvecklingsmiljö och ha en kultur som tränar hårt med väldigt höga standarder i vardagen. Då är det helt avgörande att våra faciliteter är bra nog. Vi behöver ingen lyx, men vi behöver bra nog så att det inte hindrar eller begränsar vår vardag och utveckling. Det är helt avgörande att det är bra nog så att vi får jobba maximalt.
Du kom från Fredrikstad, en liten klubb om man jämför med AIK. Vilka förutsättningar fanns där kring det laget?
- Extremt bra, vi utvecklade dem för många miljoner. Vi byggde om hela sportdelen. Alla kontor byggdes om i Fredrikstad. Omklädningsrummet blev totalt renoverat. Vi spenderade ganska många miljoner på att utveckla klubbens faciliteter. Jag tror nog att de i Norge blir väldigt sura om du kallar det en liten klubb. Det är den näst mest vinnande klubben efter Rosenborg.
Men det var ett tag sedan.
- Ja, absolut. Men det är en ganska stolt och traditionsrik klubb som just nu är cupmästare. Det är inte en liten klubb. Men den är inte i AIK:s storlek, det är jag helt enig med dig om. Det är ingen annan klubb i Skandinavien. Men vi måste tala på rätt sätt om klubbarna som är runt omkring.
Absolut, de Fredrikstad-supportrar som är arga får höra av sig. Det är lugnt.
- Haha, jag var tvungen att korrigera dig. Men det är en ganska fin och traditionsrik klubb i Norge. Vi spenderade enorma resurser. Det senaste året lades 25 miljoner på att byta matta och lägga ny undervärme på stadion. Och som sagt, vi spenderade många miljoner på omklädningsrum. Så det investerades tungt i att skapa bra faciliteter. Det var väldigt viktigt för klubben.
Om man då talar om det här kring spelare, förutsättningar och vikten av det. Jag noterade när jag var på toaletten att det satt en liten lapp som stod på engelska: "Kolla färgen på din urin.", "Här ska du dricka lite mer.", "Här gör du allt rätt." Hur mycket jobbar ni med sådana saker? Hur viktigt är det?
- Det är extremt viktigt för oss. Alltså, hur lever spelarna mellan matcherna? Allt som har med nutrition och mat att göra. Där har vi tre performance coaches. Två av dem är specialister inom nutrition. Vi underlättar enormt för våra spelare med vägledning kring kost. Så de får bra kost i vardagen och så de får en utbildning i hur fördelningen av kolhydrater, proteiner och fett ska vara. Så det blir rätt balans i deras kost.
- Sedan försöker vi ha ett naturligt förhållande till kost. Det tycker jag är viktigt. Det är vårt performance team väldigt medvetet om, att det ska vara hållbart beräknat. Men vi spenderar mycket resurser på att säkerställa att allt är optimerat för spelarna. Där ingår vår medicinska apparat också som en del av det.
Hur bra koll har du på vad John Guidetti, Anton Salétros och kompani gör när de lämnar anläggningen?
- Vi övervakar inte våra spelare. Det är inte bra. Det vi gör är att vi utbildar dem och håller koll på hur deras utveckling är muskulärt i förhållande till fettprocent, i förhållande till löpkapacitet, och hur de återhämtar sig efter matcher. Vi håller koll på det och underlättar för dem. Vi upplever en enorm vilja hos spelarna att maximera sig. Det är spelare som tar initiativ till vad mer de kan göra och hur de kan göra saker ännu bättre. Det kan även vara om man är känslig mot gluten eller något annat som påverkar ens prestation. Vi är ganska bra på att underlätta för spelarna men vi övervakar dem inte på det sättet. Vi har stor tillit till att de gör bra saker utanför Karlberg.
Planen var att det ska finnas en ny träningsanläggning 2026. Nu vet man inte hur det blir. Hur påverkar det er om det dröjer innan ni får den här nya anläggningen?
- Jag tycker bara att det är en positiv optimism kring att det är planlagt och att det planeras för en ny träningsanläggning. Det är helt avgörande för AIK att uppgradera sina faciliteter, men vi har gjort bra saker nu så vi kan klara oss en stund tills vi får en permanent lösning. Jag tycker att det är väldigt positivt att projektet är igång och jag har stor tillit till att det ska gå bra med det.
Lyssna på hela avsnittet med Mikkjal Thomassen i spelaren ovan!