På onsdag spelar Sverige VM-semifinal mot Nederländerna i Lyon. För många av spelarna är det deras största match i karriären. Det kommer att vara mycket folk på läktaren och höga teve-siffror. En biljett till VM-finalen står på spel.
Därför är det inte konstigt att en del börjar bli mer nervösa än tidigare. Men det finns tricks för att få bort jobbiga känslor.
- Vi har lite olika knep. Vi har pärlplattor på rummen. Det är ganska många som sitter och pärlar, lite mindfulness. Otippat va? Jag gör det, säger Elin Rubensson och fortsätter:
- Vi har mycket saker runt omkring. Vi spelar även Exploding kittens. Det känns som att alla är bra på att koppla bort fotbollen. Sedan kopplar vi på när det behövs.
Hur viktigt är det att ha något sådant?
- Jag personligen tycker att det är viktigt. För vi har varit iväg väldigt länge nu. Det börjar kännas. Det gäller att hitta andra saker att fördriva tiden med.
I landslagets ledarteam finns Rasmus Wallin-Tornberg, fotbollspsykologisk rådgivare. En person som är viktig för spelarna nu när det börjar bli mer nerver och mycket att spela för.
- Han har alltid varit jätteviktig för oss. Det är klart att han har betytt väldigt mycket och hjälper oss hela tiden, säger Rubensson.
Blir han mer involverad ju längre ni går?
- Det är ju individuellt om man vill ha hjälp. Men det är klart, det är lite andra nerver som slår på nu när det är utslagsmatcher. Så jo.
För Linda Sembrant blir det dock inget pyssel med pärlplattor inför onsdagens semifinal.
- Det är ganska individuellt tror jag, men för mig känns det ganska lugnt och harmoniskt. Jag har känt så under hela turneringen och framför allt under de senaste matcherna. Väldigt fokuserad, men ändå harmonisk, säger Sembrant.
Har du nerverna i styr?
- Jag är ganska lugn. Får oftast en skön känsla. Lite pirrigt eftersom det betyder så mycket det man gör. Men jag känner mig lugn och trygg.
Elin Rubensson berättade om pärlplattor - är det något för dig?
- Nej jag har inte gjort det. Men det finns några som har lite grejer för sig, haha.
Sofia Jakobsson:
- Jag känner bara en jättehärlig känsla inför matchen. Det ska bli fantastiskt kul att få gå ut på en så här fin arena och få spela med ett så fantastiskt lag. Jag är inte alls orolig.
Sveriges semifinalmöte med Nederländerna spelas på onsdag. Sändningen börjar klockan 19:30 på TV4, C More Fotboll och cmore.se. Matchstart är klockan 21.00