Hur är det med ljumskarna?
- Betydligt bättre än för några veckor sedan. Det känns bra. Jag har känt mig stark och har inte känt av det alls. Har fortsatt köra träning vid sidan om för mina ljumskar.
- Det är mer rehab nu än förr, man får vara noga med sina småskador. Förr kunde jag gå ut direkt och dra på ett skott från 40 meter utan problem, nu är det inte så. Man börjar bli gammal
- Jag är lite sliten idag, två dagar efter match. Jag har spelat två matcher, den första gick bra sen den andra kom jag ingenstans.
Är det inte trist med all rehabträning?
- Jo, men man måste lyssna på kroppen
Vilka krav kan man ha på Sverige inför fredag?
- Att vi ska vinna så klart. Hela svenska folket vill att vi ska vinna men det är upp till oss. Det blir tufft på fredag även om vi vann med 5-0. Det är en ny match nu.
Hur ser du på att vissa spelare inte är ordinarie i sina klubblag?
- Så är det. Nu handlar det om att få ihop en grupp som man tror på. Det behöver inte vara något problem att alla inte spelar, det kan göra dem mer sugna också.
Du är lagets största stjärna, vilka krav finns på dig?
- Du säger det själv, jag har höga krav på mig själv och jag vill prestera men ibland så kommer man ingen stans, men jag ska in på plan och göra det jag är bra på: Skapa chanser åt mig själv, och skapa chanser åt andra.
Bara två vinster med Milan hittills under säsongen, vad beror det på?
- Jag ska inte komma med bortförklaringar. Det har bara gått en och en halv månad, vi har haft tuffa matcher och lite otur med skador. Men det är långt kvar och bara vi hittar vårt spel så kommer vi slå alla som kommer i vår väg.
Efter Ungernmatchen var Erik Hamrén missnöjd med attityd och kroppsspråk från spelarna, vad tycker du?
- Det var inte många rätt i den matchen, man kan skylla på det eller nåt annat, men som helhet var det inte bra. Som lagkapten försöker jag vara mig själv och gå ut på plan och göra mitt bästa, sen är alla professionella så alla vet vad de ska göra.
Du har tidigare varit tveksam till mentala coacher och idrottspsykologer – hur har du jobbat med det, har du gjort det själv eller har du tagit hjälp av någon?
- Jag har gjort det själv, jag tror inte på det där, om han inte varit i min situation hur ska han då kunna säga vad jag ska göra. Den enda som kan förklara det är jag själv, det är jag som går igenom det, den balansen får man hitta själv. Det är som när det kommer en ung talang och han gör bort sig på planen och då säger någon ”han kommer att mogna” – ja han mognar men han kommer att göra det själv och han ser till att han mognar. Det är så det är, jag har blivit äldre och jag har fått den erfarenhet jag behöver och hjälp vid sidan, av. Men ingen psykolog man pratar med en timme om dagen. Han hade nog fått problem med mig om han hade pratat med mig.
Erik Hamrén ha öppnat för att lämna sitt jobb om det inte blir EM, hur ser du på det?
- Nej det tycker jag inte, och låt oss först spela de här två matcherna så får vi se sedan. Sen är det inte min sak att kommentera, det får stå för Erik och sedan är det upp till personerna ovanför honom. Han har vågat komma med något nytt i Sverige och ta det vidare.
Du håller på med att skriva en bok, vad kommer den att innehålla?
- Ja, det blir intressant, ni får ha lite tålamod, och sedan får ni gå ut och köpa den, jag ska inte avslöja något, haha!
Hur ser du på framtiden, efter de här två matcherna – du säger ofta att du börja bli gammal, känner du så?
- Jag känner som jag sagt innan, och det börjar bli tråkigt att säga det, men jag brinner inte lika mycket som innan. Förr kunde jag ta en boll och lattja – men jag gör inte det idag, nu är det mer en rytm jag har i kroppen. Jag ska ut, värma upp, träna och sen hem. Innan stannade man kvar och höll på. Jag har kul idag också, men det är mer rutin, för var det mer ”vi går ut och hittar på något”. Jag kommer inte hålla på hur länge som helst och köra slut på mig själv på plan när jag har grått hår. Jag tror man ska sluta när man ligger på topp, om jag gör det får jag se, men jag kommer inte spela länge.
Erik Hamrén pratade om hur han drömmer framåt om att ni skulle vinna mot Finland och Holland bara skulle bli en kul match – har du några sådana tankar?
- Jag vill inte säga ”man tar en match i taget”, men det gör man. Vinner vi på fredag så blir tisdagsmatchen också viktig. Jag slipper gärna play off. Då handlar det om två matcher där man inte kan ta igen något man tappat tidigare. Jag vill att vi ska bli bästa tvåan och slippa play off. Men just nu ska vi börja med att bli tvåa i vår grupp, sen tar vi resten.
Om ni skulle missa EM, hur ser din landslagsframtid ut då?
- Vi fortsätter! Jag hade en period då jag inte var med av personliga skäl. Nu är jag med och fortsätter så länge jag blir uttagen och Erik vill. Om han blir klar.
Frisparkar och straffsparkar, vem tar dem, har du som lagkapten första tjing?
- Nä, vi snackar ihop oss, det handlar inte om lagkaptenen. Men jag är med i diskussionen, absolut, hehe...
Rasmus Elm sätter in det mesta på frispark nuförtiden.
- Ja, jag snackade med honom om det igår – men han fick sin chans mot San Marino men han missade målet. Nädå, haha. Vi snackar ihop oss och Ramsus har visat att hankan skjuta, och jag kan skjuta men jag gör ju inte mål på frisparkar visst. Sen har vi Kim också. Så, det blir väl den som är tuffast och starkast.
Vad tycker du om filmningar?
- Det händer att det filmas på plan, jag har svårt att göra det för jag brukar få frisparkar emot mig vad jag än gör. Men vad ska man göra, det finns och det kommer att fortsätta finnas.
Tycker du illa om det?
- Ingen aning, det är inget jag håller på med men vad jag tycker om det spelar ingen roll. Det handlar om domaren och hur han uppfattar situationen. Man gör allt för att vinna och vissa använder det – sen är det upp till domaren att se till så att det blir rätt.
Under vilken period i ditt liv har fotbollen varit som viktigast för dig?
- Den har alltid varit viktig på olika sätt och varit viktig från dag ett tills idag. Varje dag som går lär man sig nåt nytt
Vad lär du dg nu när du är 30?
- Nu lär jag ut. Nädå, jag lär mig varje dag, det händer något nytt varje dag. Man lär sig av nya spelare som kommer och av de äldre, men även av det som händer vid sidan om.
Du har tidigare sagt att det är mer som ett jobb med fotbollen, men lekfullhet har ju varit en vital del av din fotboll – skulle du fortfarande kunna gå ut en tisdagskväll och trixa lite?
- Idag, nej. Jag går inte ens ut i trädgården längre och spelar. Jag försöker pusha mig själv och spela med ungarna men jag har svårt för det också, så därför får barnflickan sparka boll med dem också. Men, nej, jag är ledsen, det är inte som det var innan. En fotbollskarriär håller på i 10-15 år och det gäller att ta vara på det och jag är i ett läge nu där jag börjar titta på andra saker. Förr var det bara fotboll. Då handlade allt om fotboll. Jag skubbade från skolan för att spela fotboll, idag är det inte så.
Varför spelar du inte med dina ungar?
- Varför?! För att det få bara vara en fotbollsspelare i familjen. Nä, jag vet inte. Det händer att det inte blir. Men de vill nog inte spela fotboll, de håller på med andra saker. Men kanske den lille har lite, men han är för aggressiv, som sin pappa. Men visst, det händer då och då, men det är inte så att jag tar initiativet